腰部慢性劳损的预防
1、要想预防腰肌劳损的发生,首先应保持良好的姿势,正确的姿势应是抬头平视,收腹,挺胸,维持脊柱正常的生理弧度,特别是学龄儿童保持良好的姿势最为重要,平常还要加强体育锻炼,使腰部肌肉,韧带,关节囊处于健康发育的良好状态,腰部肌肉强,韧带...