得了大隐静脉曲张有什么症状,应该怎么治疗和护理

大隐静脉曲张

大隐静脉曲张的预防

1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平...