这种心理疾病的保健其实要从生活做起，从自我做起。
1、劳逸结合：生活紧张、工作忙碌而机械，得不到合理的休息，是造成精神紧张和心理问题或心理疾病的重要因素。
2、但是劳动本身并不一定与心理失常有直接联系，相反，劳动对心理健康的维护有重要意义：
（1）人的心理能力发展必须通过劳动实践；
（2）劳动可以使人认识到自己存在的价值，获得心理上的满足。无论是日常生活中做一件极为平常的小事，还是从事长期性的职业劳动，都能使人获得成就感；
（3）劳动实践可以使人保持与现实社会的联系，而心理失常者多不能与现实保持良好的联系。
鸡蛋
猪排骨(大排)
绿豆芽
辣椒(红、尖、干)
红辣椒
咖啡
核桃瘦肉汤
核桃仁豌豆羹
核桃熘豆腐
胡萝卜菠菜汁
芝麻菠菜
牛奶香蕉糊
香蕉西米羹
香蕉百合银耳羹
