1、严格的控制饮食,注意血脂、血压等方面的调控,做到不抽烟、不喝酒、控制体重。
2、减少久坐等不良生活习惯,保持适当适度的锻炼。
3、定期检查,不要盲目的进行用药治疗,要相信医学。
4、减少体力活动或部分情况的发生,如寒风下急走、跑步、追公共汽车、骑车、提重物、上楼梯等情况。
南瓜
小米
茯苓
白酒
洋葱
辣椒(红、尖、干)
大葱
山药南瓜粥
南瓜奶汤
南瓜粥
南瓜蒸饺
黑木耳大枣汤
木耳大枣粥
木耳芝麻茶
木耳粥