1.要节制饮食，饮食清淡，忌食辛辣刺激食物；
2.不能熬夜，注意休息，养成良好的作息习惯；
3.保持平和稳定的情绪，避免情绪激动，暴躁，生气。
圆白菜
油菜
芹菜
菜花
辣椒(青、尖)
辣椒(红、尖、干)
红辣椒
腌雪里蕻
香菇油菜包
油豆腐油菜
豆泡油菜
红烧菜花
海米拌菜花
