饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。
鹿肉
鹅肉
芝麻
杏仁
啤酒
白酒
核桃
皮蛋瘦肉粥
花生杏仁粥
玉米火腿粥
木瓜胡萝卜玉米粥
牛奶菠菜粥
番茄皮蛋汤
萝卜豆腐汤
豆腐番茄鱼片牛肉汤