饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。
鸡蛋
鸭肝
葵花子仁
白果（干）
鸡心
鹅肉
白扁豆
沙丁鱼
雪菜叉烧包
黄豆芽蘑菇汤
雪菜青豆韭菜豆腐汤
双菇番茄黄瓜紫菜汤
瑶柱生菜白菜汤
冰糖绿豆苋菜粥
菠菜双蛋羹
紫菜芙蓉汤
