适宜饮食
可适当补钙和维生素D包括含钙(牛奶及奶制品、大豆及所有豆类、花生、甘蓝类蔬菜(蔬菜食品)、绿花菜、绿色叶菜、核桃、葵花子等。)和维生素D(鱼肝油、沙丁鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲔鱼、牛奶、奶制品。)的食物。多喝水。
饮食禁忌
(1)忌盲目补充钙质。对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。
(2)忌多吃肉骨头：有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。
(3)忌偏食。
(4)忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。
(以上资料仅供参考，详细请咨询医生)
鸭肝
腰果
杏仁
西瓜子仁
啤酒
白酒
咸鸭蛋
鹅肉
五味花生
桂花核桃仁
葵花子粥
小麦粥
杂粮粥
蔬菜杂烩粥
荞麦粥
豆薯小米粥
