上皮样囊肿最好少食高脂肪、高蛋白饮食，上皮样囊肿最好多食新鲜蔬菜、水果。食物多样化。每一顿饭，尽量多吃几种食物，要学会计划一个包含五类食物的饮食。蔬菜、瓜果、豆类等含有丰富的多种维生素和微量元素，如黄豆、卷心菜、大白菜均合有丰富的微量元素钼，西红柿、胡萝卜、空心菜、大枣含有丰富的维生素A、C和B民等，其中空心菜营养最好，它含有多种维生素，超过西红柿数倍。
鸭肝
葵花子仁
白果（干）
黄豆粉
鹅肉
白扁豆
草鱼
猪油（板油）
空心菜排骨汤
空心菜粥
空心菜瘦肉粥
炒空心菜
蛋花空心菜汤
大白菜饺
炖大白菜
香菇油菜
