1、蒲公英粥
蒲公英60克金银花30克粳米50～100克。先煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。任意服食。清热解毒。适用于乳腺炎、扁桃体炎、胆囊炎、眼结膜炎等症。
2、金针猪蹄汤
鲜金针菜根15克(或用干金针菜24克)猪蹄1只。将鲜金针菜根与猪蹄加水同煮。吃肉，喝汤。每日1次，连吃3～4次。清热消肿，通经下乳。适用于乳腺炎、乳汁不下。宜秋冬季早晚空腹食用。
薇菜
南瓜子仁
葵花子仁
白果（干）
干腌菜
白扁豆
羊油
草鱼
青菜饭
什菜面
鸡肉冬菜饼
白菜包子
雪菜鸡丝面
海带果菜汁
卷心菜菠萝汁
紫菜芙蓉汤
