多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
杏仁
南瓜子仁
莲子
栗子(熟)
啤酒
白酒
松子仁
黄豆芽蘑菇汤
黄豆芽豆泡汤
干煸芦笋
番茄鱼糊
西芹洋葱黄豆番茄汤
番茄蕨菜绣球
锅塌番茄
番茄泥公鸡