饮食避免辛辣刺激食物，戒烟酒避免过饱，多食豆制品、新鲜水果和蔬菜、乳制品，及高蛋 白和含磷脂丰富的食物。
鸡蛋
鸡肉
葵花子仁
白果（干）
鸭血(白鸭)
绿豆
红豆沙
黑豆
芹菜炒鸡蛋
首乌鸡蛋汤
牛奶玉米汤
南瓜牛奶汁
山药红豆粥
山药杏仁粥
胡萝卜香蕉汁
胡萝卜粥
