平素应避免过食辛辣肥甘滋腻之品，热盛毒甚者，更宜忌食腥发之物，否则有助热生火之弊。应多食素淡果品之类，以清利明目。多食清润之品，使大便通畅，有助于导火邪下行。另外，应戒烟忌酒，以免辛热助火。
鸡蛋黄
杏仁
葵花子仁
黑芝麻
啤酒
白酒
鸭血(白鸭)
赤小豆
白菜粥
海米白菜汤
红花绿叶粥
苦瓜粥
三鲜苦瓜汤
麻酱白菜心
木瓜胡萝卜玉米粥
菠萝胡萝卜汁
