多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。食物尽量做到多样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物。
鸡蛋
芝麻
栗子(鲜)
葵花子仁
鸭血(白鸭)
公鸡
腐竹
赤小豆
猪肝绿豆粥
西红柿猪肝瘦肉汤
猪肝鸡蛋粥
芹菜炒鸡蛋
白菜干猪肉煲排骨汤
玉米冬瓜粥