可以多吃含维生素A的食品，如荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。 日常的饮食中，一些蔬菜对眼睛以致其他生理机能的保养都有很大的益处。 如菠菜、番茄、红萝卜等。
具体饮食建议需要根据症状咨询医生，合理膳食，保证营养全面而均衡，多吃蔬菜水果，饮食宜清淡，戒除烟酒，不要吃油腻、辛辣刺激性食物。
薇菜
鸡肉
栗子（鲜）
葵花子仁
白酒
白酒
鸭血(白鸭)
腐竹
什菜面
青菜饭
香菇油菜面筋粥
牛奶菠菜粥
紫菜色拉卷
猪肉青菜粥
雪菜肉末粥
冬菇椰菜豆腐粉丝汤
