饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。
鸭翅
莲子
栗子（鲜）
葵花子仁
鸭血(白鸭)
赤小豆
白扁豆
田螺
山药桂圆粥
山药羊肉粥
山药奶肉羹
薄荷莲子羹
清甜莲子
