饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。
鸭蛋
鸡蛋
鸭翅
鸡肉
杏仁
腐竹
赤小豆
白扁豆
白菜包子
小白菜馅包子
菠菜豆腐汤
菠菜水饺
腰果西兰花
素炒西兰花
荠菜肉丝豆腐羹
荠菜饺
