食疗保健
饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。
鹿肉
芝麻
南瓜子仁
栗子（熟）
啤酒
白酒
鸭血(白鸭)
鸡肝
银耳绿豆粥
绿豆粥
百合莲子绿豆粥
荸荠粥
