得了白发症有什么症状,应该怎么治疗和护理

白发症
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食疗保健

白发症患者宜食

1.主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。   

2.蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。   

3.水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之,凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益。  

4.另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油。   

白发症患者忌食

少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发,要及时治疗,保持心情舒畅,不要过度紧张、劳累。

1、宜吃营养肾脏的食物,如栗子、黑豆等;2、宜吃营养易消化的食物。

鸡蛋

芝麻

黑芝麻

绿豆

1、忌辛辣刺激的食物;2、戒烟戒酒。

白酒

洋葱

辣椒(青、尖)

辣椒(红、尖、干)

1、宜吃营养肾脏的食物,如栗子、黑豆等;2、宜吃营养易消化的食物。

桑仁粥

仙人粥

黑芝麻果仁粥

黑芝麻红枣粥

黑芝麻粥

何首乌红枣粥

炝苋菜

豌豆瘦肉粥

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