外洗调养法
用中药木贼草、香附、板蓝根、山豆根各30克,煎水外洗,每日1次。
饮食调养法
用马齿苋和米等煮粥食用。
薏米粥、薏米茶,或用板蓝根10克,荆芥6克,水煎代茶。
鸡蛋
鸡心
鸡肝
南瓜子仁
啤酒
白酒
赤小豆
白扁豆
香菇茯苓粥
香菇素包
香菇里脊
茭白烧香菇
鸡蛋木耳粥
鸡蛋黄花汤
鸡蛋冰糖炖银耳
清炒油麦菜