得了脂溢性皮炎有什么症状,应该怎么治疗和护理

脂溢性皮炎
  • 饮食保健
  • 宜吃食物
  • 忌吃食物
  • 推荐食谱

日常保健

一、脂溢性皮炎吃哪些食物对身体好:

1.宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物:因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

2.值得注意的是要吃富含维生素的食物,尤其是维生素A的食物要适量多吃,猪肝、胡萝卜、蛋黄等,以纠正毛囊皮脂角化异常,防止毛囊堵塞。

二、脂溢性皮炎最好不要吃哪些食物:

1.忌食辛辣刺激性食物:因刺激性食物可影响机体内分泌,从而造成皮肤刺痒,影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。

2.忌食油腻食物:油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌,使病情加重。同时,还要注意少吃甜食和咸食,以利于皮肤的康复。

饮食保健

1、三豆冬瓜汤

食材:绿豆、赤小豆、白扁豆各50克,冬瓜750克,陈皮25克,猪肉150克,精盐适量。

做法:将冬瓜洗净,连皮带瓤切小块;猪肉洗净,切小块;绿豆、赤小豆、白扁豆去杂质,洗净;陈皮洗净。锅入适量清水上火,依次放入肉、冬瓜、三豆及陈皮,开锅后去浮沫,小火炖至肉烂瓜软时,加盐调味即可。

2、马蹄排骨汤

食材:马蹄(又名荸荠)250克,排骨500克,土茯苓50克,生姜15克,精盐、味精各适量。

做法:把马蹄削去皮,洗净,切成两半;排骨洗净,斩成小块;土茯苓洗净;生姜洗净,切片。净锅入适量水上火,放入排骨,烧沸后撇去浮沫,放入马蹄、土茯苓、姜片,小火炖至排骨软烂时,调入精盐、味精,稍炖即成。

3、薏苡仁萝卜缨粥

食材:薏苡仁、萝卜缨、马齿苋各30克。

做法:将薏苡仁、萝卜缨、马齿苋洗净,萝卜缨和马齿苋切碎,加水适量,煮粥,每日1剂,1个月为1个疗程。

4、大枣猪油汤

食材:大枣100克,生猪油60克。

做法:将大枣生猪油放入锅内加适量水,煮熟食用。每周3次,12次为1个疗程。

1.宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物; 2.宜吃高蛋白、高营养素食物。

鸡心

鸡肝

南瓜子仁

栗子(熟)

1.忌食油腻食物; 2.忌食辛辣刺激性食物。

啤酒

白酒

赤小豆

白扁豆

1.宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物; 2.宜吃高蛋白、高营养素食物。

黑芝麻红枣粥

黑芝麻粥

玉米面蒸饺

冬瓜玉米面粥

炒胡萝卜

胡萝卜汤

芹菜牛肉粥

芹菜包子

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