饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
鸡蛋
鸡蛋
鸡心
鸡肉
啤酒
赤小豆
白扁豆
油条
清炖甲鱼
甲鱼百合红枣汤
甲鱼双耳汤
鲜笋平鱼片
清蒸平鱼
黄瓜拌绿豆芽
蘑菇炒绿豆芽
绿豆芽炒菠菜
