1、现代药理研究表明，小茴香还有抗溃疡、镇痛、性激素样作用等，茴香油有不同程度的抗菌作用。能刺激胃肠神经血管，促进唾液和胃液分泌，起到增进食欲，帮助消化的作用。适合腹绞痛综合征患者食用。
2、保护消化系统功能可用甜菜、杨梅、山药、薏苡仁、萝卜等。
3、多吃富含维生素A、B族及维生素C的食物，如橘子、苹果、西红柿等水果蔬菜。
4、少吃高胆固醇，高脂肪含量的食物。
5、忌烟、酒、腻、油煎、霉变、腌制食物。
6、忌坚硬、粘滞不易消化食物。
7、禁忌生蒜、芥菜等辛辣食物。
鹿肉
鹌鹑蛋
栗子（熟）
葵花子仁
鸡蛋
鹌鹑蛋
鸡心
鸡腿
香蕉鸡卷
牛奶香蕉糊
香蕉炒虾仁
香蕉卷
香蕉西米羹
