在饮食上给予高蛋白质、富含维生素的饮食，尤其是需要适当的多吃一些禽蛋和肉类、乳制品、大豆类的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意多喝水。同时注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物，避免摄入高盐高油脂的食物。有适量的运动，避免劳累，避免熬夜为宜。
鸡蛋
白果（鲜）
白果（干）
黑豆
鹿肉
白酒
鸡肝
杏仁
