宜吃芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、乌梅、柿饼、芝麻、莲子、海参。
鸭蛋
鸡蛋
芝麻
腰果
鸭血(白鸭)
核桃
田螺
螃蟹
生地煲鸭蛋
猪肉鸭蛋汤
银耳炖鸭蛋
木瓜胡萝卜玉米粥
木瓜鲜奶
银耳炖木瓜
木瓜粥
木瓜煲排骨汤