宜吃银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、鸡肫、海参、薏米、核桃、蟹、石龙子、针鱼。
1)少吃辛辣、刺激的食物，如洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。
2)避免吃油炸、油腻的食物，如油条、奶油、黄油、巧克力等。
3)忌烟、酒。
芝麻
青豆
绿豆
黑豆
鸭血(白鸭)
鸡爪
鸡翅
鹅肉
