跖骨骨折
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  • 推荐食谱
骨折的恢复,必须要大量补充蛋白质、钙、维生素C,这些营养成分有利于重新构建骨骼组织。这里不是简单的说从饮食中补充,因为饮食中的养分跟身体的吸收和成分的多少有关,所以最好可以直接通过营养品中去摄取,可以更快达到效果。 
1、宜吃富含钙磷元素的食物; 2、宜吃消肿止痛的食物; 3、宜吃富含维生素C的食物。

鸡肉

芝麻

腰果

青豆

1、忌吃辛辣刺激的食物:如辣椒、花椒、生姜; 2、忌吃烧烤类的食物:如烤鸡、烤鸭、烤羊肉串; 3、忌吃富含油脂的食物:如肥肉、猪油、牛油。

鸭血(白鸭)

鸡爪

鸡翅

鹅肉

1、宜吃富含钙磷元素的食物; 2、宜吃消肿止痛的食物; 3、宜吃富含维生素C的食物。

牛肉汉堡包

山楂牛肉干

萝卜牛肉蒸饺

大白菜饺

白菜包子

菜花肉饼

蛋蓉菜花汤

鲜百合冬菇西兰花汤

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