合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,荤素搭配。
鹿肉
鸡心
栗子(熟)
葵花子仁
南瓜子仁
白果(鲜)
绿豆
黑豆
黄瓜粳米粥
黄瓜饺
番茄黄瓜汁
双菇番茄黄瓜紫菜汤
黄瓜玫瑰饮
黄花菜炒黄瓜
薏米扁豆老黄瓜汤
黄瓜炒子虾