平时注意适当的锻炼身体,注意避免熬夜,避免情绪变化太大,避免受凉,预防感冒的情况。
鸡蛋
鸡肉
芝麻
南瓜子仁
苏打粉
啤酒
白酒
咸鸭蛋
山楂牛肉干
牛肉铁锅
牛肉芹菜包
茄香牛肉刀削面
红烧牛肉面
牛奶菠菜粥
牛奶大米饭
干贝鸡肉粥