食物中应该含有铁质、叶酸、维生素等的食品。还有就是要有充分的蛋白质，因为血液中含有大量的高蛋白，所以应供给高蛋白饮食：各种红细胞的增殖分化和再生，都需要依赖蛋白质作为基础，所以再生障碍性贫血病人在饮食方面更需要供给营养价值高的动物性蛋白质，如含蛋白质丰富的瘦肉、蛋类、鱼类、乳类、鸡肉、豆制品及动物肾脏等。
鸡蛋
鸽蛋
鹌鹑蛋
鸡肉
咸鸭蛋
花生仁（炸）
咸鱼
龙虾
猪血粥
猪血黄花菜
猪血豆腐汤
木耳猪血汤
猪肝菠菜粥
胡萝卜猪肝汤
白菜炒猪肝
荸荠炒猪肝
