多食含维生素A/C/E和纤维素的食物(如蔬菜、水果)，饮食要清淡，少吃甜食和油腻食物，少吃或不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、不喝酒，保持大便通畅。
鸭肉
乌骨鸡
栗子（熟）
核桃
咸鸭蛋
莲子
花生仁（炸）
咸鱼
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