子宫内膜增生日常保健
1、注意休息，注意经期卫生和外阴的清洁护理。
2、在治疗后的养护过程中，应该多吃一些水果蔬菜及清淡食物。
3、在子宫内膜炎治疗期间，不能够有性生活，要避免感染。
子宫内膜增生食疗保健(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)
1、消瘤蛋
鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。
功效：散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血淤型。
2、二鲜汤
鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎，用水煮汁当茶饮。
功效：滋阴凉血，祛淤止血。适宜月经量多，血热淤阻型。
3、银耳藕粉汤
银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。
功效：有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。
饮食宜忌
1、宜吃甜瓜、菱、薏米、薜荔果、乌梅、牛蒡菜、牡蛎、甲鱼、海马。
2、出血宜吃鱼翅、海参、鲛鱼、黑木耳、香菇、蘑菇、淡菜、蚕豆。
3、水肿宜吃鲟鱼、石莼、赤豆、玉蜀黍、鲤鱼、鲮鱼、泥鳅、蛤、胰鱼、鸭肉、莴苣、椰子浆。
4、腰痛宜吃莲子、核桃肉、薏米、韭菜、梅子、栗子、芋艿、甲鱼、海蜇、蜂乳、鲎、梭子蟹。
5、白带多宜吃乌贼、淡菜、文蛤、蛏子、牡蛎、龟、海蜇、羊胰、雀、豇豆、白果、胡桃、莲子、芡实、芹菜。
6、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。
7、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。
8、忌羊肉、韭菜、狗肉、胡椒、姜、桂皮等温热性食物。
9、忌公鸡等发物。
鸭肝
腰果
南瓜子仁
莲子
白酒
杏仁
绿豆
黑豆
番茄甜瓜汁
香菇薏米饭
山药薏米红枣粥
鸡蛋木耳粥
木耳莴苣
凉拌莴苣丝
木耳拌海蜇
海蜇粥
