食疗(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)
1.海带烧木耳：
鲜海带250克、黑木耳20克、芹菜100克入锅煸炒，将熟时入香醋12毫升及调味品，做成菜肴食。
2.盐渍三皮：
西瓜皮200克刮去腊质外皮，冬瓜皮300克剥去绒毛外皮，黄瓜400克去瓤心，分别用不同火候略煮熟。待凉切条，置容器中，用盐、味精适量腌渍12小时即可食。
3.减肥轻身方：
黑、白牵牛子各10～30克，炒草决明、泽泻、白术各10克，山楂、制何首乌各20克。将上药共碾细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。早、晚各吞服20～30粒，辅以清淡膳食和适当运动。
4.萝卜汤：
红萝卜、白萝卜各250克，姜10克，均切块，加水煮熟，以食盐调味。饮汤吃萝卜。
5.鱼肉汤：
腌雪里蕻100克，鱼肉片200克，鸡蛋1个，花生油25克。
(1)鱼肉剁成鱼肉茸，加鸡蛋调匀;雪里蕻洗净切成细末，用冷水洗两遍沥水待用。
(2)花生油入锅烧热，放入鱼茸鸡蛋煸炒后加适量清水，放入雪里蕻末，煮沸出香味即成。
6.牛肉汤：
牛大骨1根，洋葱半个，胡萝卜、白萝卜各半条，葱1根，姜1小块，八角1颗，水2000毫升。冰糖1小匙，米酒2大匙。盐适量。
(1)先将牛大骨汆汤后洗干净，备用;胡萝卜呵白萝卜去皮，洗净，切块;葱、姜均洗净，葱切段，姜切片备用。
(2)锅内加水煮开放入所有材料及牛大骨，加入A料小火熬煮90分钟，最后加入B料调味即可。
饮食宜忌
1、多吃新鲜蔬果和蔬菜。
2、可多吃鱼肉和牛肉。
3、多吃富含胶原蛋白和B族维生素的食物。
4、多吃温性食物和含有大量纤维的食品，保持高蛋白和低碳水化合物的饮食习惯。
5、限制脂肪、糖、糕点、啤酒等食品的摄入量。
6、要注意尽量避免吃生冷东西。
7、少吃油腻和辛辣食物。
鸡蛋
鸭肝
腰果
南瓜子仁
啤酒
白酒
绿豆
黑豆
口蘑香菇粥
口蘑芙蓉蛋汤
银耳绿豆粥
西米银耳羹
枇杷银耳
红枣黑豆粥
黑豆汁
芝麻黑豆粥
