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肩峰骨折

疾病常识

诊断方法

治疗方案

1、多吃新鲜的蔬菜很水果。

2、适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。

3、补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

4、保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。

5、生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯

6、合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。

7、避免剧烈运动，可以打打太极，练习八段锦等。康复期间可加推拿、艾灸、针灸等治疗。

宜

1.宜吃富含钙磷元素的食物； 2.宜吃富含优质蛋白质营养物质的食物； 3.宜吃膳食纤维类食物。

鸡蛋清

鸡蛋

鸽蛋

鸭肝

忌

1.忌吃不容易消化的食物：如糯米饭、粽子、年糕、米糕； 2.忌吃容易产气的食物：如红薯、芋头、黄豆； 3.忌吃辛辣刺激的食物：如辣椒，花椒、生姜、大蒜。

啤酒

白酒

绿豆

黑豆

宜

1.宜吃富含钙磷元素的食物； 2.宜吃富含优质蛋白质营养物质的食物； 3.宜吃膳食纤维类食物。

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