面红和面红恐惧症日常保健
根据不同的症状，有不同情况的饮食要求，具体询问医生，针对具体的病症制定不同的饮食标准。
鸭翅
莲子
核桃
青豆
栗子（熟）
绿豆
黑豆
赤小豆
鸭梨粥
川贝酿梨
北杏炖雪梨
雪梨莲藕汁
薏苡仁绿豆粥
绿豆麦片粥
绿豆冬瓜汤
马齿苋炒黄豆芽
