不吃辣椒,不过量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄入量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重,经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
鸭翅
鸡肉
莲子
核桃
啤酒
白酒
绿豆
黑豆
烧牛蹄筋
清蒸牛蹄筋
蜜枣薏米煲
豌豆烧茄子
清蒸茄子
苦瓜豆腐汤
苦瓜排骨汤
扁豆炒山药