应增进营养，多食富含蛋白质的食物，如：鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。多饮水，多食蔬菜、水果，如：青菜、芹菜、香蕉等。
忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等。香烟、饮酒等嗜好应戒除。
蜂蜜
鸭翅
莲子
核桃
白砂糖
啤酒
白酒
绿豆
赤小豆粥
赤小豆山药粥
猪蹄当归粥
当归羊肉羹
当归粥
