食疗
1.莲子百合煨猪肉：莲子50克，鲜百合60克，瘦猪肉150克，同放入锅内加水，再加入葱、姜、盐、米酒、味精适量作调料。先武火烧沸，再用文火煨炖1小时即可，食莲子、百合、猪肉并饮汤。每日1--2次。
2.白鸽参芪汤：白鸽1只，北芪30克，党参30克。将白鸽去毛及内脏，洗净，同北芪、党参一起放锅内煮汤，吃鸽肉饮汤。
3.大枣炖猪心：猪心100克，大枣25克，同置碗内加水，文火炖2小时后调味食用。
4、大枣米粥
组成：大枣15个去核，粳米60克，小米30克。
用法：将上几味共煮作粥，每日早、晚空腹食用。
5、茶树米酒煎
组成：老茶树粗壮根(鲜晶)150克，糯米酒500克。
用法：上二味共煎，每晚睡前温服1酒盅。
饮食原则
1、应多吃维生素丰富的新鲜蔬菜和水果。如萝卜、山楂、蘑菇等。
2、宜食清淡。
3、宜多吃纤维类食物。
4、忌食有刺激神经兴奋的食物，比如辛辣食物.咖啡和可乐等。
5、忌食肥腻的食物。
6、忌烟酒。
7、少吃甜食。
鸡心
芝麻
腰果
南瓜子仁
啤酒
白酒
松子仁
核桃
