1、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
2、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致胃扭转致癌物,不宜多吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
鹿肉
芝麻
莲子
核桃
泥鳅
海螺
羊肝
火腿
芝麻仁粥
芝麻小米粥
芝麻茄条
赤豆鲤鱼
鲤鱼脑粥
鲤鱼汁粥
白果莲子粥
煨莲子汤