饮食均衡,多吃水果蔬菜等高纤维食物,多吃鸡蛋、大豆等高蛋白质食品,注意饮食清淡,可进行适量的运动。
鸡内金
芝麻
南瓜子仁
葵花子仁
田螺
淡菜(鲜)
猪脑
猪肚
海带瘦肉粥
海带粳米粥
大白菜饺
白菜包子
芹菜牛肉粥
菠菜芹菜粥
黄瓜拌绿豆芽
菠菜绿豆芽