保健
1、在妇科医生的指导下，服用补养肝肾，滋补精血的药物，比如何首乌，熟地，山药等。
2、多吃水果、蔬菜及其豆制品等富含维生素和植物性雌激素的食物。
3、常喝牛奶，多吃一些包括鱼虾等富含蛋白质、矿物质的食物。
鸡内金
南瓜子仁
葵花子仁
核桃
啤酒
白酒
田螺
淡菜(鲜)
芹菜牛肉粥
芹菜炒香菇
番茄芹菜汁
番茄洋葱芹菜汁
芹菜炒肉片
菠菜芹菜粥
芹菜粥
