生活节制，注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极向上的生活态度对预防疾病有很大帮助。做到茶饭有规律，生活起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
慢性创伤性滑囊炎饮食注意维生素摄入，尤应注意脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的补充，其中维生素K对控制某些类型黄疸引起的出血有效。可以选择以鱼、虾、禽、豆腐及少油的豆制品等为主的低脂肪优质蛋白质饮食。忌厚味辛辣之品，避免易致敏和刺激的食物，如鱼虾、浓茶、咖啡、酒类等。
薇菜
鸡内金
南瓜子仁
葵花子仁
干腌菜
田螺
淡菜(鲜)
猪脑
罗汉果金银菜柿饼汤
双菇番茄黄瓜紫菜汤
紫菜芙蓉汤
菠菜双蛋羹
青菜饭
什菜面
冬菇椰菜豆腐粉丝汤
菠菜豆腐汤
