1.日常生活中要保持充足的睡眠，睡眠充足可以增强身体免疫力，每天经常喝水，喝水能促进血液循环，排出身体毒素 。
2.在洗澡的时候，不要与他人共用一条毛巾，如果身上或手上，划破了伤口，可用医院专用的碘酒来杀毒、消炎，不要接触到水或病毒，以免感染。
3.日常饮食方面，多吃有营养 的鱼类、蛋类及有营养 的物质，除了特殊情况下，尽量少喝酒 ，少吸烟。
鸡血
鸡肉
葵花子仁
青豆
白酒
鸡蛋黄
田螺
螃蟹
罗汉果金银菜柿饼汤
双菇番茄黄瓜紫菜汤
紫菜芙蓉汤
菠菜双蛋羹
青菜饭
什菜面
鸡肉冬菜饼
甜菜叶粥
