新鲜蔬菜如青菜、大白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。黄豆制品含优质蛋白，能补充由于炎症时机体损耗的组织蛋白。
鸡蛋
鸽蛋
鹌鹑蛋
鸡血
干腌菜
啤酒
白酒
鸡蛋黄
番茄鱼肉末
鱼肉夹火腿
山楂麦芽饮
莲藕豆腐
百合雪梨莲藕汤
小炒香干芹菜
芹菜拌豆腐干
菠菜双蛋羹
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