1.红萝卜马蹄水
食材：红萝卜200克，马蹄250克
做法：红萝卜洗净切片，马蹄去皮拍裂。上两味同放入锅中，加清水4碗后慢火煎1小时，约煎成2碗，分次代茶饮。
2.白茅根马蹄水
食材：白茅根20克(鲜茅根50克)，马蹄250克。
做法：白茅根洗净，马蹄去皮拍裂。上两味同放入锅内，加清水慢火煲1小时，约煎成1碗半，分次代茶饮。
3.桑菊茶
食材：冬桑叶12克，杭菊花9克，夏枯草12克，罗汉果1/3个。
做法：上料同放入锅内，加清水3碗，浸10分钟，煎20分钟，约煎成大半碗，分1-2次服。
4.绿豆苡仁粥
食材：绿豆50克，生苡仁25克，大米50克。
做法：上三味洗净，同放入锅内，加适量清水煲粥，粥成后以糖或盐调味，便可食用。
赤砂糖
鸡蛋
鹌鹑蛋
鸡肉
干腌菜
啤酒
白酒
田螺
