多吃蔬菜、瓜果、豆类等含有丰富的多种维生素和微量元素，有一定防癌和抗癌作用。如黄豆、卷心菜、大白菜均合有丰富的微量元素钼，西红柿、胡萝卜、空心菜、大枣含有丰富的维生素A、C和B民等，多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对膀胱有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
赤砂糖
鸡蛋
鹌鹑蛋
鹅
干腌菜
啤酒
白酒
羊油
木瓜胡萝卜玉米粥
冬瓜玉米面粥
南瓜大麦粥
大麦薏仁茯苓粥
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼赤小豆汤
草莓柠檬汁
柠檬鹌鹑
