日常保健
可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,荤素搭配。
赤砂糖
鸭蛋
鸡蛋
鹌鹑蛋
啤酒
白酒
河蚌
淡菜(鲜)
小米红糖粥
小米粉粥
首乌鸡蛋小米粥
人参当归炖鸽肉
鸽肉粥
松仁炒鸽肉
益母草鸡肉汤
鸡肉竹笋汤