多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果含有大量人体所需的营养成分。多吃提高免疫力的食物,以提高机体抗病能力。
赤砂糖
鸡蛋
鹌鹑蛋
鹅
啤酒
白酒
河蚌
淡菜(鲜)
清牛肉汤
牛肉豆腐羹
蛋黄碎牛肉粥
何首乌牛肉汤
清炒油麦菜
银耳绿豆粥
薏苡仁绿豆粥
绿豆粥