日常保健
1、选择清淡易消化的食物，多吃一些含有多糖、多肽和生物活性物质的食物。
2、适量增加蛋白质的摄入。
3、增加膳食纤维的摄入量。每天进食不少于新鲜绿叶蔬菜500克、粗杂粮100克的饮食。
4、要注意对某些食物进行忌口。如，忌食辛辣的食物，戒烟，限制酒、酸性刺激性食物、糖、巧克力、咖啡等食品的摄入。
鸭蛋
鸭肉
鸭肝
鸡肉
杏仁
绿豆
白扁豆
田螺
