饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。
腰果
葵花子仁
绿豆
黑豆
螃蟹
蛤蜊
油条
猪肚
百合炒西兰花
香菇西兰花
木瓜胡萝卜玉米粥
木瓜汤
桂圆莲子粥
山药桂圆炖甲鱼